睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，成人和幼兒都會發生。它的特徵是人睡覺時發生呼吸暫停。這些暫停通常持續約 10 到 12 秒——具體取決於情況的嚴重程度。
睡眠呼吸中止症會導致患者白天嗜睡和疲勞。幸運的是，有許多方法可以緩解睡眠呼吸中止症狀，從而減輕嗜睡等副作用。
以下有 5 種有助於緩解睡眠呼吸中止症狀的技術設備：
持續性呼吸道正壓通氣 (CPAP) 機
CPAP 機是最推薦的睡眠呼吸中止症狀解決方案之一。
這些機器旨在透過在人們睡覺時 伊拉克電報數據 將持續的空氣吹入人的喉嚨來幫助改善人的呼吸和氣流。 CPAP 機器通常由三個 3 部分組成：
- 適合人的鼻子和嘴巴（或僅鼻子 – 取決於設計）的面罩
- 幫助將空氣吹過面罩的電機
- 將面罩連接到馬達的大管（插管）
CPAP 機器專為便攜性和舒適性而設計，因此它們通常很小且非常易於存放。
雖然 CPAP 機器對某些使用者非常有益，但在使用這些機器時採取額外的預防措施也很重要。缺陷是可能的，人們可能會因為這些缺陷而受傷。
下顎前移裝置 (MAD)
如果您覺得使用帶有馬達或其他嗡嗡聲、噪音機構的設備感到不舒服，下顎前移設備可能是您感興趣的解決方案。
MAD 看起來就像典型的護齒套，而且在某種程度上，其工作原理也類似。除了它可以暫時向前移動你的舌頭和下巴。這個動作透過增加氣道空間來減少喉嚨中發生的任何限制。這有助於預防打鼾等睡眠呼吸中止症狀。
您可以要求製造商自訂您的 MAD 以專門適合您的口腔。儘管您也可以從任何醫療用品商店購買該設備的非處方藥替代品。請注意，OTC MAD 可能 5 種幫助睡眠呼吸中止症患者的技術設備 並不總是最適合，因此一段時間後可能會導致下巴和舌頭不適。
如果您有任何嚴重的牙齒問題或配戴假牙，MAD 可能不是您的最佳解決方案。請向您的醫生詢問您可以使用的其他設備。
枕頭位置
當您患有睡眠呼吸中止症時，您會驚訝地發現改變睡眠姿勢可以產生如此大的變化。
許多研究評估了睡姿對睡眠呼吸中止症狀的影響。研究發現，仰睡並將身體從腰部以上抬高有助於保持呼吸道暢通，有助於改善睡眠呼吸中止症狀。
姿勢枕頭是實現這一目標的好方法。它們有多種形狀和尺寸，可用作獨立治療或與 CPAP 機器結合使用。
如果您已經在使用 CPAP 機器，定位枕頭可以透過調整您的位置並減少來自面罩的壓力，幫助您獲得更舒適的體驗。
神經刺激裝置
此技術設備清單中的下一個有助於 資料庫數據 緩解睡眠呼吸中止症狀的設備是「神經刺激設備」。
該設備需要進行小手術，並且與我們上面提到的其他解決方案相比稍微先進一些。
NSD 的大小與一般起搏器差不多，安裝在患者的胸腔內。該設備能夠分析呼吸模式並向舌頭和其他肌肉發送響應信號，以幫助保持呼吸道暢通。反過來，這可以預防睡眠呼吸中止症狀，例如打鼾和呼吸交錯。
使用小型遙控器，患者可以在需要時開啟和關閉 NSD。因此，如果您想在下午小睡一下，您可以隨時打開 NSD 來幫助您舒適地小睡。
舌頭固定裝置
TRD 也稱為舌頭穩定裝置，經常被譽為治療打鼾和睡眠呼吸中止症的替代療法。這些設備看起來像大奶嘴，中間有一個大洞，你的舌頭應該伸進去。
TRD 旨在保持患者的舌頭向前，這可有助於緩解打鼾和睡眠時可能出現的其他睡眠呼吸中止症狀。
TRD 與 MAD 一樣受歡迎；但是，如果您對 CPAP 機器或其他睡眠呼吸中止症治療替代方案不是特別感興趣，它們可能是一個可行的解決方案。
與 MAD 一樣，TRD 也應正確安裝，以避免使用時出現不適。您可以請您的醫生或產品製造商幫助您完成此過程。
請記住，並非所有人都可以使用 TRD。例如，如果您的舌頭無法伸出牙齒，那麼舌頭固定裝置可能不是您的最佳解決方案。
此外，與此列表中的任何其他替代品相比，TRD 可能會讓您流口水或流口水。如果您還沒有準備好應對這種情況，那麼這可能也不是最適合您的設備。
最後的想法
有很多技術設備可以幫助治療睡眠呼吸中止症和打鼾。找到它們可能需要一些嘗試和錯誤；然而，當您找到適合您的解決方案時，其好處將伴隨您一生。請記住，在嘗試任何新事物之前，請務必先諮詢您的醫生。並非所有睡眠呼吸中止症設備都安全或適合每位患者或病例，因此請確保您選擇的解決方案適合您的需求。